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      幼兒夏季小保健常識2019.9

      發布日期:2019-09-17 13:15:00

       1、 預防幼兒胃腸疾病: 夏天天氣炎熱潮濕是細菌、霉菌大量滋生的時期,食物、餐具極易受污染。幼兒的抵抗力弱,當幼兒受涼受熱、或飲食不當、暴飲暴食后,都容易導致消化功能紊亂,患上胃腸道疾病。

      預防幼兒胃腸疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關,要特別注意飲食衛生。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈。生熟刀砧、案板須分開,外購熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡,以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量冷飲冷食等。在夏季進行適宜的戶外鍛煉、對小兒的增長發育、增強抵抗力也有幫助。

       

      2、 預防幼兒中暑 :幼兒體溫調節功能尚未發育完善,或因體弱抵抗力差,不能耐受外界的炎熱天氣,當氣溫高,空氣濕度大,無風、汗蒸發困難、體內熱量積蓄過多時容易發生中暑,出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高,面色蒼白、皮膚多汗、意識不清等癥狀。若幼兒出現中暑癥狀可將其安置到涼爽處,采用物理降溫的方法,同時飲用些淡鹽水、或5%糖開水等,休息后癥狀可緩解并消失,若癥狀嚴重需及時到醫院就診。
         
      預防幼兒中暑的關鍵是平時應注意做好預防中暑的措施。戶外活動時,要避免強烈陽光的直接照射,例如戴遮陽帽遮擋太陽等;室內活動時,要保持開窗通風,降低室溫,同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃,清熱消暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、赤小豆湯等。

      文章作者:華亭幼兒園

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